키는 높이고 비용은 낮추고
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[제주점] 키 크는 영양제, 좋기만 할까?
- 작성일 2022-12-20
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키 크는 영양제, 좋기만 할까?
▲제주점 진승현 원장 (사진=하이키한의원 제공)
수많은 키 크는 영양제 광고를 접하다 보면 내 아이에게도 한 번 먹여볼까 하는 생각이 커진다. 특히 아이의 키 성장으로 고민하는 부모들이라면 아무래도 쉽게 선택하게 된다. 그러나 키 성장 영양제는 보조적인 수단일 뿐, 키가 안 크는 아이들의 문제를 절대 해결해주지 못한다. 오히려 정확하게 진단을 받고 치료를 받을 타이밍만 놓치게 할 수 있다. 키 성장에 문제가 있을 때는 영양제를 먹더라도 먼저 전문의에게 정확한 검사부터 받고 필요한 조치를 받은 후에 선택해야만 한다.
키는 유전보다 후천적 요인의 영향이 더 크다. 그중에서도 1일 3식 충분하고 고른 영양 섭취는 키가 잘 크기 위해 매우 중요한 요소다. 양질의 단백질, 칼슘, 비타민, 무기질 등의 영양소를 충분히 섭취하고, 고칼로리의 인스턴트식품, 탄산음료의 섭취를 피해 비만 위험을 피해야 한다. (후략)