우유, 잘 먹는 아이라면 꼭 챙겨주세요.

우유 속 단백질은 성장호르몬 분비에도 도움이 돼요.
특히 자기 전 따뜻한 우유 한 잔,
숙면에 좋아서 키 성장에도 효과적이에요.

배탈 없이 잘 먹는 아이라면
하루 한두 잔 꾸준히 마시는 습관,
아이 키우는 데 분명히 힘이 됩니다!

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그런데
마시면 배 아프고, 설사하는 아이라면?
억지로 먹이지 마세요.
오히려 성장에 방해될 수 있어요.

👨‍⚕️ 아이마다 체질이 달라요.

아이 체질에 맞는 루틴을 만들어주는 것,
그게 키 성장의 첫걸음이에요.

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