어릴 때 살은 키로 간다는 말이, 거짓말? 최근 한 TV 프로그램에 아동 연예인들의 성장검사 모습이 담겨 주목을 받았다. 전문가가 꼽은 성장을 방해하는 가장 큰 요인이 소아비만이었기 때문이다. 많이 먹고 살이 쪄야 키가 큰다는 세간의 오해와 달리, 소아비만은 아이의 키 성장을 방해하는 대표적인 원인 중 하나다. 아이의 키가 크게 자라길 바란다면, 비만을 불..

성조숙증 역시, 조기 진단이 최고의 답 K-방역이 성공적인 코로나 대응으로 전 세계적인 인정을 받을 수 있었던 결정적 이유는 감염병 유행 초기 엄청난 양의 진단검사를 실행해 확진자를 빠르게 격리하고 치료한 데 있다. 6~12시간이면 결과를 알 수 있는 진단검사 기술도 뛰어났지만, 열이나 기침 등의 증상이 있으면 바로 검사를 받았던 시민의식이 사태를 빠르게 ..

추석 이후 체중 증가, 키 성장기에는 더 주의해야 코로나19로 인해 이번 추석은 예년에 비해 부쩍 규모가 간소화됐다. 그러나 긴 연휴 동안 음식 섭취량만은 여전히 평소보다 크게 늘어나 추석 이후 체중 관리에 유의해야 할 필요가 생겼다. 특히 송편, 약과, 유과 등 추석 명절 음식은 기름지고 열량이 높은데다 아이들이 좋아하는 음식이 많다. 실외 활동이 제한되..

성조숙증 예방, 조기 검진이 최선최근 한 성교육 동화책의 수위가 크게 논란이 된 바 있다. 한편에서는 초등학생이 보기에는 수위가 높다는 의견이고, 다른 한편에서는 선진국과 비교하면 수위가 낮은데 어른들의 보수적인 시선이 시류를 못 따라가는 것뿐이라는 의견이 뒤따랐다. 공통된 의견은 요즘 아이들의 성교육이 어렵다는 점이다. 이는 아이들의 신체 성장・성숙 속도..

코로나19로 살찌고 키 안 크는 아이들 늘어 코로나19로 인해 생활 곳곳 방역에 힘쓰는 사이, 정작 아이들은 신종감염병만큼이나 건강과 키 성장에 비상벨이 울리고 있다. ‘집콕’ 생활 기간이 늘어나면서 확연히 아이의 몸무게가 늘고 체력이 떨어졌다고 호소하는 가정이 늘고 있다. 감소세라고는 하지만 산발적 집단감염이 꾸준히 이어지고 있는 가운데, 코로나19가 언..

환경호르몬 노출 심각, 성조숙증 위험까지 코로나19로 인해 포장 주문이 많아지면서, 일회용품에 의한 환경호르몬 노출이 점차 심각해지고 있다. 특히 아직 몸이 완전히 자라지 않은 아이들은 일상생활 속에서 무방비로 노출되고 있다고 해도 과언이 아니다. 환경호르몬에 노출되면 면역기능이 떨어져 질병에 걸릴 확률을 높이고, 내분비계 기능을 교란하여 생식기능에 이상을..

내 아이 키 성장 홈트보다 중요한 홈케어 코로나19로 사회적 거리두기가 강화되며 홈트가 대세다. 홈트는 홈 트레이닝을 말하는 것으로, 날씨나 도구의 제약 없이 즐길 수 있고, 시간과 비용을 절약할 수 있어 건강을 생각하는 사람들 사이에서 꾸준한 인기를 끌어왔다. 그러나 정작 운동이 가장 필요한 아이들을 위한 가정 내 관리도 잘 이루어지고 있는지는 의문이다...

중․고등학생 키 고민, 마지막 숨은 키 잡아라!​ 키 성장에 관한 인터넷 게시판 글을 보면 아이가 초등학교 시절에는 부모가 고민이라며 글을 올릴 때가 많지만, 중•고등학생들은 직접 고민 글을 올리는 경우가 많고 내용도 더 절실하다. 그만큼 부모 세대와 비교해 키나 외모에 대해 민감한 세대이고, 자신의 키 성장이 여기에서 멈춘 것은 아닌지 고민하는 학생들이 ..

수면방해 하는 스마트폰, 아이 키 성장도 막는다 최근 모 종합편성채널 육아 프로그램에서 황혼 육아 중인 할머니와 딸이 나와 스마트폰에 빠진 6살 손자가 걱정이라고 토로한 내용이 화제다. 약속된 사용 시간이 지나 스마트폰을 빼앗자, 아이가 이를 거부하며 엄마를 발로 차는 폭력적인 행동을 보이기까지 했다. 충격적이지만 최근 이러한 문제는 여러 가정에서 목격되고..

언택트 방학, 칼슘과 비타민D로 키 성장 도와야 코로나19 사태로 인해 아이들의 여름방학이 짧아졌다. 방학은 아이들의 키 성장에 유리한 시기인데, 그만큼 키 성장에는 빨간 등이 켜진 셈이다. 더욱이 여전히 코로나19의 감염 위험이 남아있는 상태에서 아이들의 외부 신체 활동도 극히 제한받고 있다는 점도 문제다. 전문가들은 키 성장에 어려움이 많은 시기인 만큼..

칼슘 부족은 키 성장에도 영향... 규칙적으로 챙겨 먹는게 좋아 한 TV 건강프로그램에서 칼슘 결핍으로 나타날 수 있는 질병의 가지 수를 147가지라고 언급해 충격을 던져준 적이 있다. 2015 국민건강영양조사 결과에 따르면 한국인에게 가장 부족한 영양소는 칼슘이다. 한국인의 칼슘 1일 권장 섭취량이 700mg인데, 실제 평균 섭취량은 497.5mg에 그친..

코로나19 위기에도 잘 크는 아이, 면역력이 열쇠!국내 코로나19 확진자 발생 추이가 안정세를 보이고 있지만, 여전히 안심할 수 없는 상황이다. 한동안은 계속 아이들의 실외활동이 제한적일 수밖에 없어, 한창 뛰어놀며 키가 커야 할 우리 아이들의 키 성장에도 빨간불이 켜졌다. 그러나 코로나19의 위기 속에서도 유독 건강하게 잘 자라고 있는 아이들이 있다. 바..