키는 높이고 비용은 낮추고
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[강남본원] 성장기 면역을 위한 아연, 과잉 섭취 주의 필요
- 작성일 2023-07-24
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성장기 면역을 위한 아연, 과잉 섭취 주의 필요
▲강남점 박승찬 원장 (사진=하이키한의원 제공)
성장기 아이들에게는 작은 건강상의 부주의로도 키 성장이 둔화된다. 특히 감기와 같은 바이러스성 질환이 반복되면, 키가 잘 안 클 수도 있다. 그래서 부모님들은 아이들의 면역을 높여 주기 위한 노력을 많이 하게 된다. 하지만 어떤 노력이든 과하면 탈이 난다. 면역을 위해 선택하게 되는 아연 역시, 과잉 섭취하지 않도록 주의를 해야 한다.
아이들의 면역을 높여준다는 식품이나 영양제 중 가장 대표적인 영양제 성분은 아연이다. 아연은 인체의 건강을 유지하는 데 반드시 필요한 영양소다. 아연은 박테리아나 바이러스가 인체에 침입했을 때 면역계를 활성화시킨다. 또한 성장기 아이들이 적절히 성장하고 발달하기 위해서 아연이 필요하다. 이러한 이유로 지난 코로나19 대유행 기간 동안, 많은 부모님들은 아이들의 성장과 면역을 위해 복용해야 하는 필수 영양제로 아연을 선택했다. (후략)