키는 높이고 비용은 낮추고
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[강남본원] 여름 방학은 키 크는 기틀을 마련하는 시기
- 작성일 2023-07-28
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여름 방학은 키 크는 기틀을 마련하는 시기
▲강남점 박승찬 원장 (사진=하이키한의원 제공)
여름 방학이다. 이제는 학업에 대한 스트레스를 줄이면서 휴식을 취할 때다. 그리고 키가 많이 클 수 있는 기회다. 여름방학을 잘 이용하면 평균키 이상 클 수 있는 기회를 만들 수 있다.
키가 작아서 상담을 받으러 오는 아이들을 보면 공통점을 발견하게 된다. 예전에는 부모가 작아서, 또는 잘 안 먹어서, 또는 잔병 치례가 많아서 키가 잘 안 컸다. 하지만 최근 몇 년 사이, 아이들의 키 성장을 방해하는 가장 큰 걸림돌은 스마트폰이다.
한참 커야 하는 성장기 청소년들이 스마트폰 사용이 늘어나면서 키 성장을 방해하는 여러 문제들이 나타난다. 그 중 첫번째 문제는 움직이질 않게 되면서 운동을 기피하게 된다. 두번째 문제는 수면 시간이 점점 늦어지면서 생활리듬이 깨진다. 셋번째 문제는 전자파와 블루라이트에 장시간 노출이 되면서 수면장애가 나타나기도 한다. (후략)