하이키한의원

아이들의 사춘기의 시작에 지방량이 영향을 줄 수 있습니다. 체중이 적은 경우라도 지방량이 근육량에 비해 많은 경우도 주의해야합니다. 

천연 한약재만을 선별적으로 사용한 하이키한의원의 한약은 성장기 아이들이 장기 복용 하더라도

간기능을 비롯한 건강상 문제가 없음을 확인했습니다. 

아이의 키 성장에 유전이 차지하는 비중은 23%정도라고 합니다. 

나머지 77%는 후천적 환경 조성에 영향을 받으며, 어떤 성장관리를 하느냐에 따라 아이의 최종키는 달라지게 됩니다. 

점프가 포함된 농구, 줄넘기 등의 운동을 추천하는 편이며, 

어떤 종목이든 아이가 즐겁게 꾸준히 할 수 있어야 합니다.

성장기 운동은 아이의 스트레스 관리 및 비만관리에도 도움을 주는 만큼 꾸준히 흥미를 가질 수 있는 종목이 좋습니다. 

탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질로 대표되는 5대 영양소를 골고루 먹는 것이 중요합니다. 

칼슘흡수율이 높은 우유, 근육과 뼈 성장에 도움을 주는 살코기 및 채소와 과일을 통해 다양한 비타민 섭취가 필요하며, 

음식만큼이나 규칙적인 식습관 형성이 무엇보다 중요합니다. 

성장이 둔화되는 시기에도 성장판이 완전히 닫히지 않고 뼈가 굵어지면서 더 성장할 수 있습니다. 

이 시기에는 치료와 꾸준한 운동, 생활관리가 중요합니다. 

하이키한의원은 성장의 개인차에 따라 병행 치료도 가능하지만, 

진료 시 원장님과 상의하시면 자세한 안내를 도와드릴 수 있습니다.