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[강남본원] 평균키 이상 크기 위해서 주의할 점들은?
- 작성일 2024-01-20
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평균키 이상 크기 위해서 주의할 점들은?
▲강남점 박승찬 원장 (사진=하이키한의원 제공)
[박승찬 하이키한의원 대표원장] 키와 같은 신체적 특성이 강조되는 사회에서 평균보다 더 크게 키우고 싶어하는 부모님들과 더 크기를 원하는 청소년들은 과거 어느 때보다 많은 것 같다. 특히 코로나19 대유행 3년 동안 키 성장이 부진했던 청소년들은 더더욱 더 크고 싶어한다.
30여년 성장클리닉을 운영하면서 얻은 결론 중 하나는 누구에게나 평균키 이상 클 수 있는 기회는 있지만, 이를 실천하느냐 알고만 있느냐에 따라 3년 뒤 또는 5년 뒤의 키가 달라진다는 것이다. 특히 적절한 시기에 적절한 노력이 필요하다는 사실은 아무리 강조를 해도 지나치지 않다.
오늘은 키가 크기 위한 노력을 할 때 주의할 점 몇 가지를 소개하려 한다. 키 성장은 유전, 영양, 생활 환경 및 습관, 건강, 운동 등의 복합적인 영향에 의해 결정이 된다. 특히 성장 잠재력을 극대화하기 위해서는 키 성장을 위한 노력을 언제, 어떻게 시작해야 하는지 이해하는 것이 필요하다. 겨울 방학 동안, 가장 기본적인 것부터 하나 둘 실천을 한다면 누구에게나 평균키 이상 클 수 있는 기회가 열릴 것이다. (후략)