키는 높이고 비용은 낮추고
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[강남본원] 성장호르몬 치료 없이, 키 10cm 더 크는 방법은?
- 작성일 2024-02-03
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성장호르몬 치료 없이, 키 10cm 더 크는 방법은?
▲강남점 박승찬 원장 (사진=하이키한의원 제공)
[박승찬 하이키한의원 원장] 어린이와 청소년의 성장은 부모님들에게 항상 큰 관심사입니다. 특히, 많은 부모님들이 자녀의 키 성장에 대해 우려하며, 때로는 성장호르몬 치료를 고려하기도 합니다. 하지만 성장호르몬 치료는 비용이 많이 들 뿐만 아니라, 부작용의 가능성도 배제할 수 없습니다. 그렇다면, 성장호르몬 치료 없이 자녀의 키를 10cm 더 크게 할 수 있는 자연스러운 방법에 대해 알아보겠습니다. 특히 초등학교 저학년때부터 키 성장에 관심을 갖고 노력을 한다면, 예상키보다 10cm 더 클 수 있습니다.
1. 적절한 생활습관과 영양관리
키 성장을 위해 적절한 생활습관을 갖는 것은 매우 중요합니다. 특히 일정한 수면 습관은 성장호르몬의분비에 매우 중요합니다. 성장호르몬은 대부분 수면 중에 분비됩니다. 따라서, 규칙적이고 충분한 수면은 성장에 매우 중요합니다. 자녀가 매일 밤 8시간 이상의 질 좋은 수면을 취하도록 하는 것이 중요합니다. (후략)