수면클리닉

잠들기 어려운 아이 · 수면이 부족한 아이

수면클리닉은 잠들기 어려워하거나 자주 깨는 아이, 수면이 부족한 아이의 수면 문제를 진료하는 하이키한의원의 클리닉입니다.

요즘 아이들은 잘 자지 못합니다. 늦은 시간까지 스마트폰을 보고, 학원이 끝나면 밤이고, 침대에 누워서도 한참을 뒤척입니다. 아침에는 깨우기가 전쟁입니다.

"우리 애는 원래 잠이 없어서요"라고 넘기시는 경우가 많습니다. 그런데 잠들지 못하는 데는 이유가 있습니다. 긴장이 풀리지 않는 아이, 코가 막혀 깊이 못 자는 아이, 생활 리듬이 무너진 아이는 각각 다른 문제입니다.

수면은 하이키한의원이 성장의 가장 기본으로 보는 조건입니다. 성장호르몬은 깊은 수면 중에 가장 활발히 분비되기 때문입니다. 잘 자지 못하는 아이는, 자라야 할 시간을 놓치고 있는 것입니다.

①어떤 문제를 진료하나요?

이런 모습이 반복된다면 수면 상태를 점검해 볼 시점입니다.

원인에 따라 관리 방향이 달라지므로, 구분하는 것이 먼저입니다.

하이키한의원이 수면을 성장의 가장 기본이 되는 조건으로 보는 이유입니다.

수면제가 아니라, 잠들 수 있는 몸 상태를 만드는 방향으로 봅니다.

가능합니다. 수면 관리가 곧 성장 환경 관리이기 때문에, 하이키한의원에서는 수면 치료와 성장치료를 하나의 계획으로 함께 진행합니다.

Q. 아이는 몇 시에 자는 것이 좋나요?

성장호르몬 분비를 고려하면 이른 취침과 충분한 수면 시간이 중요합니다. 초등학생은 밤 10시 이전 취침을 권장하며, 필요한 수면 시간은 나이에 따라 다릅니다.

Q. 아이가 잠들기 어려워하는데 진료 대상인가요?

네. 잠들기 어려움이 반복되면 원인(긴장, 생활 리듬, 비염 등)을 구분해 관리하는 것이 좋습니다.

진료 방법과 기간은 아이의 상태에 따라 다르며, 개인차가 있습니다.

수면클리닉은 하이키한의원 전 지점에서 진료합니다. 가까운 지점을 선택하면 진료시간·위치·예약 정보를 확인할 수 있습니다.