겨울방학 동안 대부분 아이들은 늦잠을 자기 마련이다. 나쁜 것은 아니다. 날씨가 추워지면서 우리 몸은 자연스레 움츠러들게 되고 몸의 기운을 아껴 쓰고 영양을 비축해두려 하기 때문에 수면시간이 늘어나도 크게 관계는 없다. 하지만 밤늦게 자서 다음날 점심 즈음에 일어나는 것은 오히려 아이들 키 성장을 방해하는 요인이 된다.

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