키 성장을 방해하는 요인은 사람마다 다르다. 가족력 때문일 수도 있고 소아비만 탓일 수도 있다. 드물게는 아토피나 비뇨기 이상에 의해 성장 장애가 나타나기도 한다. 한의학의 장점은 여기서 빛을 발한다. 개인의 체질에 따라 맞춤 처방이 가능하기 때문이다. 하이키한의원 박승만 원장은 “개인별 성장 방해 요인을 찾는 게 급선무”라며 “상황에 따른 맞춤 처방이 성장호르몬을 30% 이상 끌어올린다.
성장치료 원인에 따라 달라야
박 원장은 2006년 1월부터 2012년 11월까지 한의원에 방문한 706명의 어린이를 대상으로 체질에 맞는 한약이 키 성장에 미치는 영향에 대해 조사했다. 1년 이상 성장 치료를 받은 8~14세 남아 142명, 여아 564명이 대상이었다.
이 조사에서 식욕부진·소화불량·만성설사와 같은 소화기허약증이 30.1%로 성장을 방해하는 가장 큰 요인으로 꼽혔다. 비염과 잦은 감기 등 호흡기허약증이 16.8%로 뒤를 이었다. 불안증·틱·수면장애와 같은 정신신경허약증은 12.8%, 소아비만은 11.3%, 가족력은 9.8%다. 별 다른 이상이 없는 경우도 9.4%를 차지했다.
체질에 따라 박원장이 처방한 한약은 5가지다. 소화기가 약한 아이에겐 비위를 강하게 하는 백출·산약이 들어간 건비성장탕을 권했다. 폐 기능이 약한 아이에게는 황기를 넣은 보폐성장탕을, 정신적으로 문제가 있는 아이에게는 귀비성장탕을 다려줬다. 인진과 쑥이 들어간 감비성장탕은 비만 아동에게, 율무·곽향을 포함한 조경성장탕은 성조숙증이 병행된 아이에게 처방했다.
그 결과 여자아이 키는 연평균 7.2㎝ 컸고 남자아이는 연평균 8.7㎝ 자랐다. 성장호르몬(IGF-1) 수치 역시 치료 전 평균 298.3ng/㎖이던 여아는 치료 후 평균 395.9ng/㎖로 32.7% 증가했고, 치료 전 평균 349.3ng/㎖이던 남아는 치료 후 평균 452.2ng/㎖로 29.5% 상승했다. 성장호르몬을 인위적으로 투여하지 않더라도 한방에 의해 건강하게 수치를 높일 수 있는 것이다.
무분별한 성장호르몬 투약은 위험
박 원장은 “성장호르몬을 투여해 작은 키를 크게 키우겠다는 것은 그릇된 생각”이라고 힘줘 말했다. 성장호르몬 주사를 맞으면 정작 정상적으로 작동해야 할 성장호르몬 분비기관이 작동을 멈추고 퇴화한다는 말이다. 초기에는 키가 자라는 듯 느껴질 수 있지만 시간이 지날수록 그 효과는 떨어진다는 것이다. 서울대학교 의과대학 소아과 양세원교수는 논문에서 성장호르몬 주사 치료의 부작용으로 백혈병·중추신경계 종양 재발·갑상선 저하증 등을 언급했다. 성장호르몬투여는 선천적으로 염색체에 이상이 있거나 성장호르몬 결핍으로 인한 왜소증일 때 의미있는 방법이다.
한방치료는 종합적인 검사를 해봐도 별다른 이상을 찾지 못했을 때 권한다. 하이키한의원은 가시오가피와 두충, 천마 외 17종의 한약재에서 추출한 성장촉진 신물질(KI-180)을 사용하고 있다. 이는 한국식품연구원과 공동 개발한 것으로 2007년 성장촉진제로 특허를 받았다. 더불어 영양상태 점검과 운동 등 생활태도 개선도 권유하고 있다. 성장호르몬의 분비는 유전적 요인보다 후천적 노력이 더 중요하기 때문이다. 박 원장은 “키가 작아도 관심을 갖고 꾸준히 관리하면 유전적 요인에 의한 것보다 10㎝ 정도 더 클 수 있다”고 덧붙였다.
단백질이 풍부한 살코기와 칼슘이 많은 유제품은 매일 먹되 성장호르몬을 자극할 만한 고 열량의 음식은 피하는 것이 좋다. 운동을 하는 아이들은 그렇지 않는 아이들에 비해 성장판이 늦게 닫힌다. 줄넘기·농구·수영·스트레칭 등 성장판에 도움을 주는 운동을 일주일에 3~5회, 적어도 30분 이상 땀이 맺힐 정도로 해야 한다. 역도·유도·기계체조·레슬링은 성장판에 무리를 줘 되도록 피하는 것이 좋다.
성장치료 원인에 따라 달라야
박 원장은 2006년 1월부터 2012년 11월까지 한의원에 방문한 706명의 어린이를 대상으로 체질에 맞는 한약이 키 성장에 미치는 영향에 대해 조사했다. 1년 이상 성장 치료를 받은 8~14세 남아 142명, 여아 564명이 대상이었다.
이 조사에서 식욕부진·소화불량·만성설사와 같은 소화기허약증이 30.1%로 성장을 방해하는 가장 큰 요인으로 꼽혔다. 비염과 잦은 감기 등 호흡기허약증이 16.8%로 뒤를 이었다. 불안증·틱·수면장애와 같은 정신신경허약증은 12.8%, 소아비만은 11.3%, 가족력은 9.8%다. 별 다른 이상이 없는 경우도 9.4%를 차지했다.
체질에 따라 박원장이 처방한 한약은 5가지다. 소화기가 약한 아이에겐 비위를 강하게 하는 백출·산약이 들어간 건비성장탕을 권했다. 폐 기능이 약한 아이에게는 황기를 넣은 보폐성장탕을, 정신적으로 문제가 있는 아이에게는 귀비성장탕을 다려줬다. 인진과 쑥이 들어간 감비성장탕은 비만 아동에게, 율무·곽향을 포함한 조경성장탕은 성조숙증이 병행된 아이에게 처방했다.
그 결과 여자아이 키는 연평균 7.2㎝ 컸고 남자아이는 연평균 8.7㎝ 자랐다. 성장호르몬(IGF-1) 수치 역시 치료 전 평균 298.3ng/㎖이던 여아는 치료 후 평균 395.9ng/㎖로 32.7% 증가했고, 치료 전 평균 349.3ng/㎖이던 남아는 치료 후 평균 452.2ng/㎖로 29.5% 상승했다. 성장호르몬을 인위적으로 투여하지 않더라도 한방에 의해 건강하게 수치를 높일 수 있는 것이다.
무분별한 성장호르몬 투약은 위험
박 원장은 “성장호르몬을 투여해 작은 키를 크게 키우겠다는 것은 그릇된 생각”이라고 힘줘 말했다. 성장호르몬 주사를 맞으면 정작 정상적으로 작동해야 할 성장호르몬 분비기관이 작동을 멈추고 퇴화한다는 말이다. 초기에는 키가 자라는 듯 느껴질 수 있지만 시간이 지날수록 그 효과는 떨어진다는 것이다. 서울대학교 의과대학 소아과 양세원교수는 논문에서 성장호르몬 주사 치료의 부작용으로 백혈병·중추신경계 종양 재발·갑상선 저하증 등을 언급했다. 성장호르몬투여는 선천적으로 염색체에 이상이 있거나 성장호르몬 결핍으로 인한 왜소증일 때 의미있는 방법이다.
한방치료는 종합적인 검사를 해봐도 별다른 이상을 찾지 못했을 때 권한다. 하이키한의원은 가시오가피와 두충, 천마 외 17종의 한약재에서 추출한 성장촉진 신물질(KI-180)을 사용하고 있다. 이는 한국식품연구원과 공동 개발한 것으로 2007년 성장촉진제로 특허를 받았다. 더불어 영양상태 점검과 운동 등 생활태도 개선도 권유하고 있다. 성장호르몬의 분비는 유전적 요인보다 후천적 노력이 더 중요하기 때문이다. 박 원장은 “키가 작아도 관심을 갖고 꾸준히 관리하면 유전적 요인에 의한 것보다 10㎝ 정도 더 클 수 있다”고 덧붙였다.
단백질이 풍부한 살코기와 칼슘이 많은 유제품은 매일 먹되 성장호르몬을 자극할 만한 고 열량의 음식은 피하는 것이 좋다. 운동을 하는 아이들은 그렇지 않는 아이들에 비해 성장판이 늦게 닫힌다. 줄넘기·농구·수영·스트레칭 등 성장판에 도움을 주는 운동을 일주일에 3~5회, 적어도 30분 이상 땀이 맺힐 정도로 해야 한다. 역도·유도·기계체조·레슬링은 성장판에 무리를 줘 되도록 피하는 것이 좋다.
박승만 하이키 한의원 원장
수면의 질도 키 성장에 결정적 영향을 미친다. 잠을 잘 때 성장호르몬의 70%가 분비되고 오전에 쌓아둔 영양소가 뼈와 근육으로 바뀐다. 성장호르몬이 가장 많이 나오는시간은 밤 11시부터 새벽 1시 사이다. 이때는 깊은 잠을 자는 것이 중요하다. 밤 10시 이전에 반드시 잠자리에 들고 최소 7시간 이상 숙면을 취해야 한다. 잘 자는 아이들이 그렇지 않은 경우보다 성장호르몬이 최대치로 분비되는 횟수가 1~2회 정도 많다는 사실도 알아두면 좋은 정보다.
수면의 질도 키 성장에 결정적 영향을 미친다. 잠을 잘 때 성장호르몬의 70%가 분비되고 오전에 쌓아둔 영양소가 뼈와 근육으로 바뀐다. 성장호르몬이 가장 많이 나오는시간은 밤 11시부터 새벽 1시 사이다. 이때는 깊은 잠을 자는 것이 중요하다. 밤 10시 이전에 반드시 잠자리에 들고 최소 7시간 이상 숙면을 취해야 한다. 잘 자는 아이들이 그렇지 않은 경우보다 성장호르몬이 최대치로 분비되는 횟수가 1~2회 정도 많다는 사실도 알아두면 좋은 정보다.
<한다혜 기자 blushe@joongang.co.kr>