[국민일보] 2003년 7월 23일 수요일 제 4484호 (15면) [건강돋보기] 청소년 성장장애 식생활의 서구화로 요즘 청소년들의 체격은 예전이 비해 매우 빠르게 발달하는 것이 일반적인 추세다. 하지만 여전히 ‘작은 키’ 때문에 걱정하는 청소년들이나 부모들이 많다. 성장 장애란 의학적으로 100명 가운데 키 순서대로 3번 아래에 해당하거나 매년 4㎝미만으로 자라고 X-선 검사상 뼈의 나이가 호적 나이보다 2살 정도 적은 경우,그리고 성장 호르몬 검사시 정상 이하일 경우를 말한다. 일반적으로 아이들의 정상 발육은 바른 생활 습관과 고른 영양 섭취,적정량의 운동이 조화롭게 이뤄져야 가능하다. 영양 섭취를 위해선 콩 두부 생선류 쇠고기 돼지고기 등에 많이 들어 있는 단백질의 섭취가 무엇보다 중요하다. 또 성장에 핵심적인 영양소가 풍부한 우유,정어리,시금치,당근,귤 등을 많이 먹는 것도 도움된다. 운동은 줄없이 하는 줄넘기 체조(하루 30회 정도),누워서 허리를 들썩이는 척추 허리 운동,누워서 자전거 타기(하루 1∼5분 정도) 등이 다리의 성장판 연골 증식과 세포분열을 촉진하는데 효과적이다. 이와 함께 최근엔 한방 성장 치료가 성장 호르몬의 분비를 증가시켜 키를 크게 한다는 연구결과가 나와 주목받고 있다. 2001년 8월부터 2003년 5월까지 내원한 만5세∼만15세의 아이들 중 성장 치료를 받고 6개월이 지난 후 재검을 통해 확인한 69명(남자 39명,여자 30명)을 추적조사한 결과,성장 호르몬이 미달이었던 29명 중 12명이 정상으로 회복된 것으로 나타났다. 이들 12명의 성장 호르몬은 평균 0.08ng/㎖에서 1.10ng/㎖으로 10.2ng/㎖ 증가됐고,키도 월 평균 0.6㎝가 자라 전년도에 자란 월평균 0.3㎝보다 2배 정도 더 자란 것으로 나타났다. 이들에게 처방된 한방 성장 치료제는 백복신 등 8종의 약재를 섞어 만든 귀비탕과 상부자,진피 등 9종의 약재로 만든 온담탕이다. 그 결과 성장 호르몬이 정상으로 회복되고 키도 정상보다 더 자라는 것이 확인됐으며 특히 1년이상 성장 치료를 한 아이들 중 남자는 평균 8.2㎝,여자는 평균 7.3㎝가 자란 것으로 나타났다. 그밖에 정신적 스트레스로 인해 성장 호르몬이 과다 분비 되는 경우와 비만인 경우도 키 성장을 방해 할 수 있다. 따라서 평소 스트레스를 받지 않도록 하고,꾸준한 운동을 통해 과체중이나 비만이 되지 않도록 주의할 필요가 있다. 박승만(제세한의원장)