[한가위 특집]기름진 음식, 많이는 먹지 마세요… 몸무게 늘면, 성조숙증까지 옵니다 

전, 잡채, 산적 등 기름지고 열량이 높은 명절 음식은 비만이나 과체중을 유발하는 원인으로 작용한다. 명절을 지내고 나서 체중이 2~3㎏ 늘었다는 얘기는 남의 일이 아니다. 특히 트랜스지방과 콜레스테롤이 높고 과도한 열량을 가진 음식은 성장기 아이들에게 성호르몬을 증가시키는 요인이 되는 것으로도 알려져 있다.

성조숙증의 원인은 유전, 식습관 변화, 스트레스, 환경호르몬 등 다양하지만 가장 큰 원인으로 비만이 꼽힌다. 비만으로 인해 체지방이 많아지면 체내에서 렙틴이라는 호르몬이 다량 분비돼 2차 성징이 빨리 나타날 수 있다. 아이의 식습관을 바로잡고 체중을 관리하며, 스트레스 해소법을 찾아주는 것이 성조숙증에 대처하는 부모들의 기본 자세이다.

박승찬 원장(한의학 박사)은 “보통 명절 동안 아이들의 하루 열량 섭취량은 평소보다 2배(4000㎉ 내외)나 된다”면서 “성장기 아이에게 명절은 비만에 빠질 수 있는 시기이며 이로 인해 성조숙증이 생길 가능성도 적지 않다”고 분석했다. 박 원장에 따르면, 평소보다 과식하면 다음날도 몸에서 고열량을 요구해 또 과식하게 되는 경우가 많다. 명절에 이렇게 입맛이 들면 계속 과식을 하는 잘못된 식습관이 생길 수 있다. (후략)

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