성장클리닉이 알려주는 ‘키 성장 골든타임’ 관리법

키가 크는 데 유전이 미치는 영향은 23%에 불과하다. 그에 반해 먹는 것, 움직이는 것, 자는 것 등 후천적 환경의 영향은 77%에 달한다. 실제 주변에서도 부모의 키는 작은데 자녀의 키가 큰 경우를 볼 수 있다. 아이의 키 성장기를 어떻게 관리하느냐에 따라 어른이 되었을 때의 키가 달라지는 것이다. 그렇다면 키가 잘 크는 비법은 무엇인지 성장클리닉에 물었다.

키 성장은 학업만큼 시기가 중요하다. 더욱이 공부는 나중에라도 부족한 부분을 채울 수 있지만, 키는 한번 골든타임을 놓치면 추후 큰 노력과 비용을 들여도 보상받지 못한다. 과거 성장클리닉에는 100명 중 앞 3명 안에 드는 작은 키를 가진 아이, 만 2세가 넘었는데 1년에 4cm도 안 자라는 아이, 예상키가 지나치게 작은 아이, 또래 평균보다 10cm 이상 작은 아이가 방문했다. 그러나 예방과 관리 차원에서 볼 때 성장기 모든 아이는 1년에 1~2회 정기적인 성장클리닉 방문이 필요하다. 

특히 컴퓨터와 스마트폰으로 밤늦게까지 게임을 하느라 수면 부족, 운동 부족, 소아비만, 전자파 노출, 스트레스 등 다양한 성장 부진 요소에 노출된 아이, 빠른 사춘기 증후를 보여 성조숙증이 우려되는 아이라면 서둘러 성장클리닉을 찾아 상담과 종합성장검사를 받는 것이 좋다. (후략)

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