겨울방학, 성조숙증 관리를 위한 기회

아이가 한창 키 성장기라면 다가오는 겨울방학에 주목하자. 상대적으로 학업 스트레스가 적고 시간적 여유가 많은 방학은 본래 키 성장에 최적의 시기다. 그러나 겨울방학은 추운 계절 특성상 아이들이 잘못된 생활 습관에 빠지기 쉬울 때이기도 하다. 야외활동이 줄고 실내 활동이 늘면서 적당한 운동을 하지 못해 살이 찌는 것 등이 대표적이다.

‘방학이라도 푹 자게 해줘야 하지 않을까’하는 부모의 안쓰러운 마음이 때로 독이 된다. 방학 동안 대부분 아이가 늦게 자고 늦게 일어나며 학원을 전전하며 햄버거, 라면 등 고칼로리, 인스턴트식품을 많이 섭취하게 된다. 더욱이 추운 날씨로 인해 운동량마저 줄어들게 된다. 이러한 생활 습관은 면역력을 약화한다. 또한, 비만과 면역력 약화는 성조숙증으로 이어지기도 한다.

성조숙증은 또래보다 2년 정도 빠른 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 증후가 나타나는 것을 말한다. 성조숙증은 급성장기가 앞당겨진 것으로 증후 초기에는 오히려 키가 잘 자라는 것처럼 보이기도 한다. 그러나 급성장기가 빨라진 만큼 성장 마무리도 빨리 이루어져 아이가 성장할 수 있는 시간이 짧아진다. 결국 아이는 본래 자랐어야 할 키보다 최종적으로 완성된 키가 작을 확률이 있는 것이다. (후략)

기사원문읽기