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[강남본원] 청소년 키크는 방법, 운동부터 시작해야
- 작성일 2023-02-17
- 조회수 2877
청소년 키크는 방법, 운동부터 시작해야
[박승찬 하이키한의원 대표원장] 코로나 펜데믹이라는 재앙을 관통하며, 타고난 건강만을 믿고 자랑할 수 있는 시대가 사라졌다. 그 어느 때보다 건강과 면역력 관리를 빼놓을 수 없게 되었는데, 성장기에 있는 아이라면 건강뿐 아니라 키 성장을 위해서라도 지금부터 규칙적인 운동습관을 잡아주는 것이 중요하다.
규칙적인 운동은 신진대사를 촉진하고, 식욕을 자극해 건강을 유지하는 데 큰 역할을 한다. 무엇보다 성장기에는 뼈가 잘 클 수 있도록 성장판을 자극하는 역할을 한다. 이 시기를 잘 활용하면 하체를 많이 움직여주는 일상생활에서의 운동만으로도 클리닉의 전문적인 도움을 받는 것만큼 키 크는 데 효과를 얻을 수 있다. (후략)