하이키한의원

[하이키한의원 창원점 성진혁 원장]

최근 “아이들이 잠을 잘 자지 못하고 예민하다”, “집중하지 못한다”는 고민을 토로하는 부모들이 많다. 늦은 밤까지 스마트폰을 사용하는 습관과 학업 부담, 또래 스트레스가 겹치면서 기본 생활이 흔들리는 아이들이 늘고 있기 때문이다. 이 여파는 낮에 피곤함을 불러일으켜 성장과 면역력, 학습에도 영향을 끼친다. 이럴 때 바로 약부터 쓰기보다는 한의학 치료법 중 하나인 ‘대안 코스’를 먼저 적용해 보는 것이 좋다.

대안 코스의 방법은 단순하다. 생활 루틴을 바로 세우고 8~12주 동안 한의학 치료를 시행하면서, 수면 일지와 행동 체크리스트로 변화를 확인하는 것이다. 최근 학술지에는 전통 한약 처방이 잠을 잘 들게 하고, 불안을 줄이며, 주의력을 높이는 지표에서 도움이 되었다는 보고가 이어지고 있다.

 

(후략)

[기사 원문 보기]