하이키한의원

[박승찬 하이키한의원 대표원장] 요즘 부모들의 관심사는 단연 ‘키 성장’이다. 성장 영양제, 단백질 보충제, 성장호르몬 주사까지 다양한 방법이 쏟아지고 있지만, 정작 아이의 키를 결정짓는 진짜 열쇠는 다른 곳에 있다. 바로 ‘운동’이다.

운동은 성장판을 직접 자극하는 가장 강력한 성장 촉진 요인이다. 성장기 아이들의 뼈 끝에는 성장판이 존재한다. 이곳에서 새로운 뼈 세포가 만들어지며 키가 자라는데, 성장판은 단순히 유전의 영향을 받는 수동적인 조직이 아니다. 외부 자극, 특히 기계적 자극에 반응하여 세포 분열이 활발해진다. 즉, 아이가 뛰고, 점프하고, 달릴수록 성장판은 더 활성화되고, 뼈의 성장 속도도 빨라진다. 

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