하이키한의원

[하이키한의원 수원점 김윤관 원장]

고3 수험생 최모 양(18)은 시험 기간이면 에너지드링크 한 캔으로 아침을 연다. 졸음을 쫓기 위해 자양강장제, 이온음료까지 섞은 이른바 ‘붕붕드링크’를 마시는 것은 이제 일상이 됐다. “안 마시면 집중이 안 된다”라는 그는 이 습관을 친구들과 공유하며 불안감 없이 반복하고 있다.

최근 질병관리청 조사에 따르면 중·고등학생의 약 23.5%가 주 3회 이상 고카페인 음료를 섭취하고 있으며, 이는 10년 전보다 7배 이상 증가한 수치다. 특히 고등학생의 카페인 섭취율은 중학생보다 두 배가량 높은 것으로 나타났다. 입시 스트레스가 아이들의 생체 리듬을 무너뜨리는 요인으로 작용하고 있는 것이다.

전문의들은 이러한 수험생들의 ‘각성 중심’ 생활 습관에 대해 우려를 표한다. 지나친 카페인 섭취는 심장 박동 증가, 위장 장애, 불면, 불안, 신경 과민 등 다양한 부작용을 초래하며, 특히 성장기 청소년은 대사 능력이 미성숙해 부작용이 더욱 심각할 수 있다는 것이다.
 

(후략)

[기사 원문 보기]