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[강남본원] [성장일기] 화내고 혼내는 사이, 아이의 키가 자랄 시간이 줄어든다
- 작성일 2026-09-16
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“오늘도 숙제 때문에 한바탕했어요.” ADHD 아이를 키우는 부모들에게서 자주 듣는 말이다. 지시가 잘 지켜지지 않고 감정 기복이 크다 보니 하루하루가 긴장의 연속이다. 그런데 이 만성적 갈등이 부모와 아이의 마음을 지치게 하는 데서 그치지 않는다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 스트레스는 실제로 아이의 키 성장을 억제하는 생리적 기전으로 작동한다.
우리 몸은 스트레스 상황에서 부신에서 코르티솔이라는 호르몬을 분비한다. 코르티솔은 위기 상황에서 몸을 순간적으로 방어하는 호르몬으로, 짧게 작용할 때는 문제가 되지 않는다. 문제는 이것이 만성적으로 반복될 때다. 코르티솔이 지속적으로 높게 유지되면 성장호르몬의 분비와 작용을 함께 억제해, 성장판에서 세포가 분열하고 늘어나는 과정 자체를 더디게 만든다.
<후략>