하이키한의원

과일-채소는 갈아 마시면 체내 흡수율이 4배나 된다

동아일보 2008.8.13일자 기사에서 정미경 기자는 과일과 채소를 갈아마시면 체내흡수율이 4배나 된다고 하였습니다.
어떤 과일과 채소를 갈아 마시면 어느때 좋은지..필요한 영양소 설명과 재료를 이해하기 쉽게 정리를 해 놓았습니다.

그 내용을 소개하면 아래와 같이 소개합니다.
기사 내용은 하단부의 이미지를 클릭하면 해당 언론사의 싸이트로 가서 볼 수 있습니다.

▽ 에어컨 바람에 감기가 걸렸다면 → 브로콜리+양배추+사과 주스
▽ 열대야 불면증에 시달린다면 → 바나나+셀러리+요구르트 주스
▽ 다이어트를 원한다면 → 토마토+사과 주스
▽ 피부 탄력을 되찾으려면 → 살구+오렌지 주스
▽ 찬 음식 때문에 배앓이를 한다면 → 파슬리+사과 주스
▽ 밥을 잘 먹지 않으면 → 청국장+과일 주스

 

아래는 동아일보 기사의 내용이 있는곳 입니다.
. 2008.8.13